食材：玉米粒，虾滑，海苔碎，胡萝卜 ①空碗中放入煮熟的玉米粒，胡萝卜碎，海苔碎，虾滑，加入一个鸡蛋清，一勺生抽搅匀备用 ②热锅少油，捏成一个个小饼，小火慢煎，煎成焦黄就完成了 一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #滅脂 #滅肥滅脂吃这些 ＃滅脂餐 #滅肥滅脂食谱#今天午餐长这样