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减脂必备酸辣菜系——酸辣凉拌空心菜
减脂
蔬菜类
酸辣菜系
主人公: 国家高级体脂师•章雪莹 国家高级体脂师•章雪莹
2023-07-26 12:31:30
🌈食材:空心菜,小米辣,蒜末,白芝麻 🌈做法:超级简单,小白也可以轻松上手 1️⃣空心菜洗干净,焯水 2️⃣沥干水放盘子备用 3️⃣调料汁:蒜末 ,辣椒面 ,小米辣,白芝麻,淋一点热油 两勺生抽,一勺蚝油,一勺陈醋,全部搅拌均匀 4️⃣倒入酱汁拌匀! 就可以开吃啦,天热,蔬菜🥬的摄入也很重要,快试试吧