减脂午餐
午餐
减脂
主食类
主人公:
小玬营养师『健康减脂』


2025-02-13 23:40:06
靠吃就能瘦 !!减脂午餐
真的被问爆了每天都有宝子问我怎么吃才能瘦今天就把我的独家减脂食谱分享给大家营养均衡干净健康吃出易瘦体质
重点来啦!一定要记住这3点
1.蛋白质要吃够不然会掉肌肉
2.碳水选择低GI饱腹感强不易饿
3.优质脂肪不能少皮肤会变好
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