1⃣什么黑巧都适合买吗？ [私信R] 各国对黑巧克力的标准不同。中国的标准，可可含量≥30%就可以叫黑巧克力；从健康角度和减肥角度，建议大家至少选可可含量70%以上。 2⃣ 黑巧能随便吃都不胖吗？ [私信R]虽然跟普通糖果相比，黑巧克力是相对健康的选择，但毕竟是不折不扣的高脂肪、高热量食物，不能任性吃。巧克力不仅脂肪多高，而且50%以上是需要控制摄入量的饱和脂肪。 [爆炸R] 100g黑巧克力（可可含量70%-85%)就有大约25g饱和脂肪。 3⃣黑巧购买建议 ✅ 看配料，优先选可可含量≥70%； ✅ 不必追求「零」糖，对控糖严格要求可选第一张图文的无糖黑巧； ✅功能性黑巧可以选。