🌟【今日分享-想要养好脾胃,红黑榜你须知💚】
上班族
型男
女神
主人公:
国家体脂管理师Selina


2025-02-28 07:45:28
🔴需注意多方面:
1、饮食上规律进食、选宜食、细嚼慢咽、控食量;
2、生活中腹部保暖、适度运动、充足睡眠、戒烟限酒;
3、情绪要保持舒畅、避免思虑过度;
4、还应注意饮食卫生,定期体检。
减脂的伙伴注意,胡萝卜猪肚少吃
