🔴需注意多方面： 1、饮食上规律进食、选宜食、细嚼慢咽、控食量； 2、生活中腹部保暖、适度运动、充足睡眠、戒烟限酒； 3、情绪要保持舒畅、避免思虑过度； 4、还应注意饮食卫生，定期体检。 减脂的伙伴注意，胡萝卜猪肚少吃