成功减脂6.5公斤

2020年03月10日-2020年06月21日数据变化

主人公介绍

大家好，我是徐文，来自上海，是一位医龄24年的心内科医生。身高159cm。2020.03.10开始减脂，三月后毕业，减重十七斤，减脂13斤。

为什么要减脂？

我属于微胖界人士，1米59身高没减脂前58公斤，不属于特别需要减肥的人，但是也属于一直追求瘦的人，我一直坚持瑜伽锻炼4年，每年瑜伽课都在150节以上，但是体脂率还是一直在30%以上，7年前曾在美容院拔罐减肥，花了大概2万多，瘦下来10斤，但后来又反弹回老样子体重。当时办卡时还说可以一直去减肥的，没有坚持下来。也曾用159代餐代早餐过两三个月，不但体重没有减，后来突然一下子发荨麻疹，过敏的超厉害。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我有一个胖女儿，今年16岁，属于从小就胖的孩子，小时候开始就胃口好，离了大米饭不吃菜，身高1米68的孩子，体重达到161斤，我都愁死了！我知道儿童肥胖对孩子的自信心打击很大，会社交恐惧，心理健康影响也很大，所以让她健康的瘦下来是我一直的心愿，这时候我看到我的同事肾内科施医生在朋友圈大半年一直分享她用瘦吧新一代科学减脂减脂过程和至瘦吧新一代科学减脂0的一些减脂介绍，源于信任，也是为了孩子试试产品，就开始了瘦吧新一代科学减脂减脂之旅。

减肥新路历程与经验分享？

我属于听话照做的学生，我的体脂管理师施医生怎么指导我就怎么做，每天按时上称，按时打卡，大量喝水不熬夜自己做减脂餐，开始做减脂餐的时候还有顾虑没法适应，因为自己是个吃货，但做了一段时间后发现很得心应手，吃的还蛮丰富的。 其实刚开始的时候我根本不了解瘦吧新一代科学减脂减脂原理，低热量、低升糖、富营养，就觉得减肥嘛，吃的少总归会瘦，没什么大花头，但开始半个月后就发现自己的口味变淡了，不馋零食不馋很重口味的食品，了解到这样的减肥让自己亚健康的味觉变健康了。后来到了两个半月开始脱敏巩固期时，脂20吃的比原来少了，还在体重下降，就觉得这个原理确实很科学。我从今年3月11号开始减脂，6月21日结束毕业，共减重17.4斤，减脂肪13斤，腰围从原来的85厘米变成现在的73厘米，后背明显变薄了，以往美容院说的富贵包也没有了。

成功减脂后有哪些变化？

瘦下来以后，恢复到我大学毕业时的体重，没有皮肤打皱，精力充沛，感觉从未有过的有冲劲儿。减重十七斤就是每天少背十七斤在身上，那是多么的轻松，身体素质也提高了！在练瑜伽也轻盈很多，到现在恢复正常饮食近半年，体重就在1.5公斤浮动保持的很好。

减脂前

减脂后