成功减脂5.3公斤

2020年08月20日-2021年01月24日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫小文，来自咸阳，我是一名二胎宝妈。身高1.53米，体重52.4kg，采用了瘦吧体脂管理师专属减脂方案后佛系减了14斤了，为什么说佛系呢？是因为中间有十几天都是没有饮食管理的，易瘦体脂已经形成。我还是真的太开心了！体脂率也从29.7%偏胖降到了22.7%标准了变绿了，真的不可思议，我觉得这就是营养干预的科学之处。

为什么要减脂？

二胎后，身材一直没有恢复，要知道我自己以前很瘦的，没生宝宝时候，我属于小巧类型，虽然个子不高，但是也算小家碧玉秀气型的女孩子，可是现在呢生了娃娃后，自己的肚子还像没有卸货一样。尴尬。出门经常还会有被让座的情况，这不是让我更加焦虑吗？走路的大腿内侧的裤子都磨破了肚子赘肉也很多，换季的时候裤子都穿不上了，虽然二宝一岁了，但是自己的肚子一直像几个月的，很尴尬，实在受不了痛下决心决定减！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我的管理师师苗老师，她十分认真严谨。她自己也用瘦吧新一代科学减脂减了18斤，皮肤也好了，精神状态也好了，我看到了她的改变，我觉得我也比较相信我自己眼睛看到的一切。 其实我一直不太喜欢减肥这个词，也一直觉得与我无关，但我了解减脂不仅关乎美丽更关乎健康，我自己没有过减肥史，但我了解瘦吧新一代科学减脂的专业原理支撑以及营养干预的过程，我决定试试。

减肥新路历程与经验分享？

在苗老师的耐心指导下，我在减脂过程中学会了很多营养知识。多种蔬菜种类越多越好，每一餐怎么搭配。自己也能养成健康的作息习惯，饮食习惯，我意识到早餐的对全天营养重要性，用心给孩子准备早餐！真真正正养成一个好的生活习惯！ 其次苗老师给我讲了，我也明白减脂三原则真的蛮重要的，只有低热量也不行，流失了蛋白质也对皮肤不好，以前以为运动一定瘦其实不是这样子的，一味低热量或者过量运动还会让人加速衰老。真正的减脂是先减脂再塑型。 选择优质食物新鲜食材营养要补够呢，才能提高免疫力分解脂肪。

成功减脂后有哪些变化？

我的最大感受是衣服全都重新买😁，这是算是减脂的弊端吗？哈哈😃人很清爽，皮肤不油了，甚至有光泽了，减下来更喜欢自拍了，也关注了一些衣服的搭配这些内容，以前想也不敢想，胖的时候太粗糙了，现在我要精致起来，女生一定是要内调外养，营养干预后，还有我的睡眠质量提高了很多，心情开朗了许多，我觉得女生一定要好好的保养自己，选择最科学的方式管理自己的身材容貌。 我希望遇见更美的自己！

减脂前

减脂后