成功减脂18.1公斤

2019年08月31日-2020年10月19日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫张念，来自深圳。是一名商务人士。身高169cm。使用瘦吧减脂App进行减脂有451天了。从最初的102.9kg减到现在的86.7kg. 减重16.2kg，减脂却达到18.1kg。 我的目标是75kg。但是应酬太多，我会很愉快的按照阶段性来坚持继续减到目标。

为什么要减脂？

从小就胖。家里让我吃喝饱足。成年后发现持续食欲旺盛，食量越来越大。不吃少吃发饿时就晕，包里必须常备巧克力和糖块来缓解低血糖反应。年纪轻轻，不减真的怕要命！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

减肥其实我最怕饿，饿会让我头晕心慌气短。要是能扛得住饿，也不至于一直胖到两百多斤。低血糖反应是非常难受的。 我试过康宝莱，减了大概十多斤下不去了。后来又反弹更胖。也用过运动和健身减肥，没有效果。晚上跑完步更饿，立马就吃宵夜。 因为我的好友兼同事使用瘦吧新一代科学减脂，因为相信她，就想试试。她把自己的指导老师推荐给了我，因为相信，开始了瘦吧新一代科学减脂的减脂。

减肥新路历程与经验分享？

第一次减肥有专业的指导老师全程监督指导，她会根据尿酮和数据，来个性化调整我的代餐速度，提醒我食物误区和合理搭配饮食，尽量规避我的低血糖也就是胰岛素抵抗反应。在减脂过程中，最担心饿得得发晕的现象没有。身体舒服的减，感觉没有了心理压力。我一日三餐吃食堂还应酬多，老师会指导如何有意识的有选择的吃。应酬多摄入的热量，老师也会教我如何及时代谢掉。配合老师三餐打卡，真的很有必要，原来好多我以前不知道的食物，会让我长胖。

成功减脂后有哪些变化？

最大的感受就是不用扛饿，这样我就没有低血糖反应，身体舒服心理就没有压力。 精力和体力越来越好，跑步锻炼变得轻松反而不排斥运动了。 六月份的时候，老师催着我去体检，身体素质也提高了。 这是我最轻松愉快的减肥史了。在我长期吃食堂、应酬多的前提下，这个效果非常满意。

减脂前

减脂后