成功减脂9.3公斤

2020年07月20日-2020年11月23日数据变化

主人公介绍

大家好！我是来自上海的宗仁，今年36岁，现在在一家快销品企业上班。 人到中年不得已，身材发福伤不起！2019年献血都被拒了T.T 之前的我年年减肥年年肥，神农尝百草式的尝试各种减肥方式：不吃晚饭、运动、代餐饼干等，结果是各种减肥失败。 直到今年7月底开始尝试瘦吧新一代科学减脂，现在我在瘦吧已4个月，已成功减重33斤，哈哈！瘦吧新一代科学减脂真香👍

为什么要减脂？

其实我一直不承认我是个胖子，即使胖也是个灵活健康的胖子，身体倍棒，吃嘛嘛香的那种。直到18年体检，各种指标不合格。之前喝酒就没醉过，后来总有断片的情况。19年献血又被拒，那个时候真有点慌，电话去上海市血液中心，追问原因，人家不说，让我去正规医院做详细检查，说的我好像敢去样的，但这肥肯定是要减的！这上有老，下有小的日子，我可得先照顾好自己。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

不吃晚饭的减肥方式在冬天来临的时候放弃了，因为感觉自己像个卖火柴的小姑娘，那又饿又冷的感觉实在是受不了。 运动的减肥方式也在我跑了一段时间，膝盖酸疼之后放弃了。 代餐饼干的减肥方式太残忍，一天3块饼干，一块15克，每餐一块，让我嚼20分钟，增加饱腹感。我天天骗我的胃，说我饱了，我的胃根本不信，要吃火锅烧烤啤酒，一结束就狂吃反弹。 瘦吧新一代科学减脂颠覆了我对减肥的认知，专人指导，原来可以边吃边瘦。

减肥新路历程与经验分享？

其实使用瘦吧新一代科学减脂的时候，我发现国人有很多饮食理念是不对的，我们的饮食习惯都是很注重晚餐，晚餐吃的很丰盛，或者吃的很晚。一般晚上身体都会进入调整，排毒、休息等阶段，但这个时候如果吃大量的东西，就别说调整了，人家还要继续的工作，要继续消化和吸收，而且晚上人体基本上是没什么消耗的，这部分能量就很可能变成脂肪储存起来。所以晚上不建议吃太多，不建议吃太晚。 我们要正确认识早餐，早上是我们一天的开始，这个时候多吃一点都没关系，因为有一天的活动在等着我们，我们有一天的时间去消化。但是往往我们是最不重视早餐的，有些人早餐都是随便吃点，甚至都不吃，这是不对的！早晨起床后一杯温水，保证鸡蛋和牛奶，再按照我们的211饮食来吃，吃低升糖、低热量的食物！吃的好才能瘦的好！ 减脂期间配合体脂师，多打卡！还有多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情说三遍。 边吃边瘦，你也可以的！

成功减脂后有哪些变化？

减完肥之后，发现手腕细了，腰围小了，就连脸都小了，越来越喜欢照镜子了，颜值貌似都高了几个档次啊！ 根据凡尔赛文学，我应该这么表述： 瘦下来其实也很麻烦的，很多问题要去思考，比如：浪琴的表带是去下两节，还是说重新买过？那爱马仕的皮带是要去多打几个眼，还是重新换根？最烦的就是家里门禁识别系统，脸小了，竟然都无法识别，看来是要考虑换套房子了！

减脂前

减脂后