成功减脂3公斤

2018年11月18日-2020年11月18日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫高小敏，来自成都，是资深专利代理师。以前我也是一个窈窕淑玉^_^，生了孩子后，就变成了有点肥胖的妇女😭 本以为产后肥胖，一年也就下去了，然而，娃儿都五岁了，肥肉就是不肯离我而去，加上每天上班，对着电脑一坐到底，又缺乏运动细胞，办了几次健身卡，都算为健身房营业做了贡献，加起来一年也去不了五次，眼看减肥无望，突然遇到瘦吧新一代科学减脂，19年3月我就减肥成功，一直保持得很好😍

为什么要减脂？

人胖了，困扰其实很多，比如，买衣服经常逛一天，也没有一件满意的，是人家衣服不好看吗？不，自己身材不好，什么衣服穿着都是水桶。 另外，我属于腹部肥胖，每天坐在办公室，感觉腰挤得慌，非常难受，亚健康情况也很多，长不完的口腔溃疡，爬三楼都气喘，奶奶得糖尿病后，我生怕遗传，一网络查询，说腹部肥胖更容易糖尿病，吓得不轻，这也是减肥的一个大动力！ 减肥，是希望健康，变美是没考虑过的，但是意外实现了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

缺乏运动细胞，办了几次健身卡，每年去不超过十次，我应该不适合运动减肥🙄。让我靠不吃饭，我更做不到，我可是自助餐基本都能吃回来的同学，不吃饭，怎么可能😒 本来打算放弃了，那会想的是可能人到中年就是这样吧（没有办法真的很绝望😭） 看到阿杜成功减76斤，皮肤还很棒，都是同行，认识那么多年，他也不至于骗人，于是我就去了解，再加我自己查询资料能力还是不错的，各种查询应正，判断靠谱，试一试又何妨？

减肥新路历程与经验分享？

坚持+听话=减得好 这次减肥，有体脂师跟踪，每天打卡，一点点纠偏，第一周由于身体本身可能比较缺营养（减肥前，长期口腔溃疡，一长好几个，减肥后一年多没有长过），第一周只掉了0.5千克，当时，我抱着质疑的心态，认为我上个厕所，也不止减重这么点吧🙈，但是既然买了一个周期，那么，我会按要求把他走完，我来看看，到底是不是又是智商税！但我对体脂师要求的饮食方案很满意，对他们灌输的知识，也觉得很不错（我不是人家说什么，就相信的人，每一个知识，我都要查证）。 有了知识，发现以前胖是有原因的，完全不懂什么是食物升糖指数，以前全是瞎吃，家里主食实在是太多了，经常一早上全是丰富的主食套餐，面包+粥+蒸饺+蒸红薯 的搭配，以前我还觉得挺丰盛，哈哈，现在看来，就是我减不了肥的根本😅 慢慢的体重开始下降，吃得也特别好，改变了我多年的渣渣早餐。 三个月，我才减了10.8斤，拿出减之前拍的肚子对比，吓了一跳，我老公也说变化很大，但是我依然觉得可能是我饮食吃瘦的。直到毕业遇到过年，长了两斤，没喝脂20营养固体饮料，211饮食吃了两周，体重一点不动，连续两晚上脂20营养固体饮料就下去了，服！ 下图是我减脂期饮食节选！

成功减脂后有哪些变化？

开始减肥的时候，身边的人都会说，你不胖呀，减啥肥，过程中，看笑话的很多，当我成功减十斤的时候，大家变了，都说，哎呀你好瘦呀，你怎么减的呀，我也想减减，哈哈，我总结了一点，反是有人说你不胖，那你肯定胖，不然，他会说，你很瘦，身材很好，你细品😏 买衣服的时候，小妹眼睛都亮了，穿啥都好看，只问姐，你带几套？说实话，瘦了真费钱！

减脂前

减脂后