做个有担当的爸爸，为即将到来的儿子减重26斤
80后
小基数
自由职业
主人公：
蔡志权
蔡志权
成功减脂10.0公斤
2019年06月03日-2020年11月27日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
13.1
4.5
8.9
7
0
减脂前
82.5kg超重
28.5超高
29.5%肥胖
16.0级超高
42岁偏大
减脂后
69.4kg正常
24.0偏高
20.6%偏胖
9.0级提醒
42岁正常
主人公介绍
大家好，我叫小菜，来自清远。我的身高是170cm，使用瘦吧减脂App减脂将近7个月时间，由原来的82.5kg，成功减到现在的69.4kg。 一直有减的念头，没有减的决心😂。直到我的小小菜的到来，看到他在妈妈的肚子里一天天长大，我想陪伴着他一天天的成长，就是这个小生命给了我减脂的动力。我其实是一个佛系减肥者，通常都只是代一餐，偶尔还会出去聚餐，时间虽然有点长，七个月毫无压力，轻轻松松的减了26斤。
为什么要减脂？
拥有健康的身体，陪伴家人走更远的路。
减肥新路历程与经验分享？
图一是我以前的早餐，图二是老婆为我准备的减脂餐。之前的早餐吃的基本上都是碳水为主。现在学会科学搭配，有菜有肉有主食。
减脂前
减脂后
