成功减脂3.8公斤

2020年07月20日-2020年11月06日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫纳兰悠雪，来自广西南宁，是一名电力工作者，我身高158厘米，使用瘦吧减脂App进行减脂有135天了。从最初的53kg，成功的减到了现在的48kg。

为什么要减脂？

从小到大都一直被人夸身材好，从学校毕业前始终不理解一个人的体重怎么能超过三位数。但工作后，随着年纪的增长，体重年年上涨，今年疫情期间，在家两个月没出门，天天除了吃就是睡，体重一下飙升到了53kg。当时看着镜子中满身赘肉的自己觉得实在太恐怖了，于是就开启了我的减肥之路。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

刚开始，我选择了运动减肥，但是运动几个月下来体重变化不大，只是变得更紧实了，没有达到我想要的纤瘦的感觉，于是在我健身教练的推荐下选择了瘦吧新一代科学减脂。

减肥新路历程与经验分享？

从开始用瘦吧新一代科学减脂减脂时起，我的教练加体脂师就教我如何进行每天的饮食搭配，如何吃得更健康，更多样。第一天和第二天连续两天我就惊奇的发现体重减少了3斤左右。效果非常明显。在之后的两个半月时间里，我跟着辜教练合理饮食加适当运动，体重下降到了理想的48kg。由于十一去旅游，大吃大喝了7天，体重有了少量上涨，变成了49kg。旅游结束后，我又按照辜教练的指导利用脂20营养固体饮料合理饮食，一个礼拜的时间体重居然下降到了47.8。这是近几年来的最低值。对于体重满意后，我就停止了脂20营养固体饮料的使用，尽量保持着合理饮食，偶尔也放纵吃些烧烤、火锅、奶茶等，现在体重一直平稳的保持在48-48.5kg左右。

成功减脂后有哪些变化？

体重终于又回到了刚参加工作的时间，整个人都感觉轻盈了不少。又一次听到被别人夸奖身材好的时候，心情那叫一个灿烂啊！

减脂前

减脂后