硕士医生,二胎宝妈小基数减脂
80后
小基数
上班族
主人公:
申小明医生 高级体脂管理师
成功减脂3.6公斤
2020年01月11日-2020年10月30日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
4.8
1.9
5
1
2
减脂前
51.8kg正常
20.7标准
26.1%偏胖
3.0级标准
38岁正常
减脂后
47.0kg正常
18.8标准
21.1%黄金
2.0级标准
36岁正常
主人公介绍
大家好,我叫申小明,我是一名医生,硕士研究生毕业后在广东一家三甲医院工作十年,老家四川遂宁,现在在广东。本人158cm,原来104斤,现在94斤,机缘巧合遇到瘦吧新一代科学减脂,二胎后轻松减脂10斤,距离结束8个月了,体重基本没有太大变化。 下面这张对比图穿的是同一件衣服,前面那个是傍晚日照下拍摄,明显很多横行的皱褶,因为微胖的我快要把这件裙子撑开了。后面一张是2个月之后拍的,减十斤而已,已经多了很多空间了。
为什么要减脂?
我怀二胎之前98斤,生完二宝110斤,宝宝快一岁了我104斤,104斤158cm的我说不上胖,“穿宽松衣显瘦,穿紧身衣显肉”,但是对于爱美的我来说,绝不允许自己长期穿M码衣服。运动能瘦也要配合饮食,作为医生和爱好运动并取得多个孕产运动证书的我,绝对是专业人士中最专业的,我深知有氧运动已经不适合顺产的二胎宝妈,因为我们必须要保护好盆底肌。所以我选择“吃瘦”,而不能去“跳瘦”。
为什么选择瘦吧新一代科学减脂?
当时对脂20营养食品的了解不够那么多,只知道很多医生、孕妈、哺乳期妈妈都在吃,这么多医生在吃,一定是安全的。我的介绍人又给我列举了一些列权威的检测,公司资质背景,我也看到了很多人都瘦下来了,所以我从开始减就很有信心。
减肥新路历程与经验分享?
其实减脂过程特别轻松,当然我也没有随意乱吃。 尽量吃好,吃得丰富。水一定要喝够,
成功减脂后有哪些变化?
穿什么都好看,看上去更年轻了。
减脂前
减脂后