成功减脂7.2公斤

2020年09月02日-2020年12月29日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫俞君峰，来自上海，身高175cm,体重64.8kg。通过瘦吧新一代科学减脂,历时56天,减重20斤。

为什么要减脂？

肚子大。体重最高时,体重=身高,高达175斤,那时也没意识到肥胖对健康的危害,只是感觉要减肥了,而且当时因为单位每年有体能考核,晋职晋级也要考,所以2015年起通过每晚的长距高夜跑,体重减到160斤左右,然后就减不下去了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

2020年8月看到女儿同学的妈妈发出了她产后减脂的分享,当时也别过多关注,直到有一天晒她妈妈减肥的照片,而且对比效果很明显,然后就心动了,微信联系了,果断下单并开始减脂

减肥新路历程与经验分享？

为了确保减脂成效,我按减脂指导老师的指导,严格211饮食,以常规菜谱与食物为主,像零食等不该吃的绝对不吃。减脂开始第10天,适逢自己生日,家人也我买了蛋糕祝福生日,都克制自己不吃蛋糕。 减的过程中出现3个晚上特别饿,特别想吃,但我也克制住自己。减了一个月左右,也出现3天,一吃就肚子涨,尝试过出去走走,但效果也不大,后来就突然正常了,这应该也是正常现象吧！ 正因为我的自律与追求完美,9月2日开始减,10月15日脱敏,10月27日减脂结束,减了整20斤。

成功减脂后有哪些变化？

1、健康了。 2、瘦了,不那么臃肿。 3、跑、走轻松多了,步伐轻盈。 4、自信了。 5、学会了吃,好好吃。

减脂前

减脂后