成功减脂13.9公斤

2020年06月03日-2021年01月01日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫陈增红，来自杭州，是一名宝妈，我的身高165cm，在瘦吧平台减脂212天了，从最初的90.3kg，成功减到现在的71.8kg，特别感谢金燕，就是和我合影的👇这位小姐姐她就是我的体脂管理师喔，减脂全程一路指导我陪伴我鼓励我❤️❤️

为什么要减脂？

2020年初因为疫情原因在老家呆到清明节过后才回杭州，因为胖也不爱打扮，一天被大嫂突然说红你怎么后背这么宽😭；期间去逛商场试衣服，看到镜子里的“三环妇女”不夸张的说自己都觉得噁心，回到家马上称体重，结果一称被自己吓到了，让老公也过来称一下，居然比我老公还重20斤，心里其实挺不是滋味的...另外生完二宝体质也下降，例假有时候半个月来一次，有时候2个月来一次，也考虑身体健康，没有退路，只有选择减肥！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

以前前前后后也体验过很多种方式减肥，针灸，拔罐，节食，运动...反反复复，瘦瘦胖胖，其实都要没有什么信心再减了；这个期间正好看到我的老乡金燕，认识很多年了，她是学医的，以前在医院里做护士，看她朋友圈发了自己减肥瘦下来，以及分享很多其它的案例，出于对她的信任，也抱着试试看的心态选择了瘦吧新一代科学减脂！

减肥新路历程与经验分享？

我要分享的经验是：3分练，7分吃，期间8🈷️和10月自己增加了运动量，结果一运动容易饿，🈶️控制不住去吃，反而降的不好，在体脂管理师反复的沟通讲解原理后，听她的只要适量运动，把饮食吃对吃全，白天的水量喝足，晚上早点休息，就可以降的不错，还要保持心态平和，特别是碰到平台期的时候，更加要稳住不能放弃，总之听从我的体脂老师金燕的指导，简单听话照做，剩下就是坚持了，我的终极目标是减到118斤，我会继续努力的，加油！

成功减脂后有哪些变化？

从开始减脂到现在已经半年多了，最大的感受是瘦了37斤整个人轻松了，不那么臃肿了，现在学会了如何科学的饮食及作息，而且把这种好的习惯带给我的家人，我的儿子乐仔也是个小胖墩，在我的带动下现在也开始使用瘦吧新一代科学减脂，目前农历年前先减到100斤以内，所以现在已经习惯了早早起床为一家人做营养早餐，看到镜子里瘦下来的自己，

减脂前

减脂后