代1轻松减1⃣️4⃣️斤秒变小鲜肉！
90后
小基数
上班族
主人公：
Sep 。💛
Sep 。💛
成功减脂4.5公斤
2019年07月16日-2019年09月11日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
6.7
2.3
4.8
3
1
减脂前
68.7kg正常
23.8标准
22.4%偏胖
8.0级提醒
25岁正常
减脂后
62.0kg正常
21.5标准
17.6%黄金
5.0级提醒
24岁正常
减肥新路历程与经验分享？
一直以来因为肚子大穿衣服很难穿，感觉也不自信，跑步跑了几个月也没什么用，后面才知道饮食不改变就算运动也是白费力。后面在张娜老师的细心指导下，我代1餐开始减，整个过程感觉还是蛮轻松的，张娜老师每天指导我怎么吃，很有责任心。一个多月减了14斤，肚子没有了，别人都说我年轻了好几岁，买衣服也好买了，非常感谢，这个钱花得值！
减脂前
减脂后
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