微信图片_20240711141819
我终于瘦下来了!
80后
小基数
自由职业
主人公: 营养师•郑映娜 营养师•郑映娜

成功减脂4公斤

2020年09月22日-2021年02月16日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
5.3
2
4.4
1
1
减脂前
59.9kg偏重
22.3标准
29.2%偏胖
4.0级标准
35岁正常
减脂后
54.6kg正常
20.3标准
24.8%偏胖
3.0级标准
34岁正常


主人公介绍

大家好!我叫郑映娜,是一位英语老师,也是3宝妈。生完3宝后,我的体重一度飚到155斤,我通过各种运动和节食,虽减重到60公斤,但却再也很难减下去了。在去年9月22日,遇见我的老师,了解到瘦吧新一代科学减脂,知道了原来可以通过营养干预的方式来科学减脂。于是我果断尝试了,低速减脂2个月,就成功的减下了10斤。从59.9kg减到54.9kg.直至今日,已经减脂成功后3个月了,保持良好。我非常开心!


为什么要减脂?

穿衣服不好看,不够自信,不想我的孩子觉得我是一位胖妈妈

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

刚开始会担心瘦吧新一代科学减脂没有成效,会反弹。自己尝试后,整个减脂过程很轻松,愉悦,也不需要节食,少食,减脂成功后保持良好,肤色也好。


减肥新路历程与经验分享?

在减脂过程中,我考了全国体脂师。我掌握了211饮食原则,也懂得了科学减脂3要素:低热量,低升糖,富营养。在我自己的日常饮食,我也能自己检查,分辨我和家人的饮食结构是否达标。减脂成功后,我只把脂20营养固体饮料当成营养补充,平日按照211饮食方法,体重一直在我们的目标范围内,健康美丽心情一直都在!


成功减脂后有哪些变化?

心情更好了,人更自信,现在S码或是M码的衣服都能穿了,也时常穿短裙了。还经常出去跟朋友聚会。

减脂前


减脂后