成功减脂5.5公斤

2021年01月24日-2021年02月24日数据变化

主人公介绍

我是湖北人贺华阳，是一名退役侦察兵，现在从事银行培训工作。2018年9月我从心爱的部队退役的，由于部队的高强度训练，体重一直保持在130斤，退役之后的2个月，体重一下子涨到150左右。退役的2个月天天胡吃海喝，那时候正值夏天，天天吃烧烤喝啤酒，体重一下子涨上来了！

为什么要减脂？

过大的体重真的很难受，通过三个月健身减了10斤。后来由于工作没时间健身，体重一下子就又长到150多斤，2019年9月以后，天天坐办公室不怎么活动，体重一直保持在155斤以上，身体状态很差，明显感觉到身体机能各方面都在下降。2020的8月我又在公司附近的健身房花了1万多块钱请了私教，又一次开始了减肥，三个月的努力减了10斤。停了以后两个月应酬体重再次长到将近160斤。身体状态越来越不好，天天腹泻。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

一个偶然的机会接触瘦吧新一代科学减脂，认识了吴梅老师，参加了瘦吧新一代科学减脂安徽团队年会之后，看见年会上的小伙伴身材都很好，以前也都是大胖子。通过选择瘦吧新一代科学减脂，后面几年一直保持着好身材，我当场就心动了。通过吴梅老师专业的讲解，我非常认可科学减脂的原理。果断选择瘦吧新一代科学减脂，给自己一个可持续的体重管理方式。

减肥新路历程与经验分享？

于是我从1月24号正式开始用，当时体重79.7kg,通过一个月减了18斤，整个过程还是觉得很轻松的。不需要高强度的运动，学会一日三餐吃的正确就可以了。以前吃饭要么为了填饱肚子，要么一味追求口感，从来不知道身体需要什么应该吃什么。通过一个月老师每天的陪伴，逐渐掌握了为身体需要而吃的科学搭配原则。虽然我自己不做饭都是点外卖，也一点没影响减脂效果，这点真的太惊喜了。

成功减脂后有哪些变化？

一个月18斤的成绩我还是很满意的，身体现在明细感觉好了，精神状态也好了很多。我的目标是到60kg。

减脂前

减脂后