成功减脂10公斤

2020年12月17日-2021年05月20日数据变化

主人公介绍

大家好 我是减脂达人张瑞麟 坐标魔都-上海 使用瘦吧154天 成功从83公斤减到67公斤 减重32斤 减脂20斤

为什么要减脂？

从大学时期一直被别人叫“小胖”，心里很不爽，在体检检查出身体处于亚健康状态，当时真的是惊天霹雳的消息，这个病若不控制好有很多并发症。那个时候就下定决心，这个肥到了不得不减的地步了

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

之前尝试过少吃多运动的方法，发现运动完之后更想吃，最后反而胖了5斤，很崩溃。 在同事的介绍下得知瘦吧新一代科学减脂，能够吃瘦的减脂技术，还是觉得蛮神奇的。告知家人后，家人不理解并且一致反对，说肯定是减肥药，哪有胖会吃瘦的啊！等等各种反对的理论依据。我想既然已经胖到这个地步，总得试一试才知道。就这样踏上了减肥的列车，在体脂老师-麦麦老师的指导下，终于减脂成功

减肥新路历程与经验分享？

特别感谢瘦吧的体脂老师--麦麦老师，她耐心的指导我的饮食搭配，且细心的指出我的饮食搭配中出现的错误，非常专业的解释我对一些食物使用的疑惑！我天天饮食打卡，她每天像老师批改作业一样的，细致耐心。 自己也要对自己负责，减脂期一定要每天饮食打卡和上称，这也是养成良好的饮食习惯的过程

成功减脂后有哪些变化？

如今成功瘦身32斤，已经不再是以前那个小胖纸了，有长久未见的朋友都认不出我了！ 这得感谢我的体脂老师--麦麦老师，她教会我这个糖友如何更健康的饮食。指导我如何运用瘦吧新一代科学减脂术和瘦吧的数据图 经历4个月的减脂，吃的好不节食在此基础上减重32斤，减脂20斤。体脂率到达黄金体脂率20%，这在以前我是想都不敢想

减脂前

减脂后