成功减脂20.3公斤

2020年12月01日-2021年05月29日数据变化

主人公介绍

大家好！我是陈桂芬，来自广东省广州市南沙区，是一名上班族，我的身高168cm，使用瘦吧减脂App进行减脂有179天，从最初的167.6 kg，到现在成功减了54.2斤。

为什么要减脂？

肥胖已经跟随我十多年了，刚开始胖自己没有一点感觉，总觉得自己一点都不胖，这大概就是不敢承认自己真的胖了。 每年的夏天和冬天，全身的衣服都要换衣服码数，越换越大，不管换什么风格的衣服穿在自己身上都不好看，感觉浪费了衣服的本身。 一天一天的，就慢慢开始意识到自己真的胖了很多，而且不好看，非常丑，整个人变得没有自信。 在工作上也没有以前的自信，不敢与领导多交流，不愿意与外界接触，日渐的自信全没了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

第一次接触瘦吧新一代科学减脂，是一个经常和我吃喝玩乐的好朋友分享给我的。 我和她一齐吃喝玩乐，但长肉的总会是我，一天比一天长，结果到了168斤。 一起走在街上，我总想站一边，也不敢直视看人，怕看到熟人问我，怎么感觉你又胖了。 到了这个情况，没办法了，只能抱着试一下用瘦吧新一代科学减脂减肥。

减肥新路历程与经验分享？

我是从2020年12月1日开始用瘦吧新一代科学减脂减脂，我的体脂管理师每天都指导我怎么做能减得好。 刚开始减的几天，我比较心急，很想快点能瘦下来，快点回到以前的我。没有按体脂师的方法步骤来，我自己想着改变一下会减的快点，我就能快点瘦下来。 早餐，我就随便食一个只鸡蛋，一瓶牛奶，你觉得营养够吗？我当时就是想着，吃小一点就能瘦多一点，这个饮食习惯我持续了一周，体脂师坚决反对，让我一定要改，每天的早餐最重要，不能食没有营养的。听了之后，我又决心自己每天早上做营养丰富的早餐～有蔬菜，蛋白质，主食，保持低热量、低升糖、富营养。 早餐和午餐都是减脂餐吃了三周左右，效果明显好了，一个月下来减了15斤，很满足很开心。 后来，我知道体脂师是真的能帮我瘦下来，我就每天与体脂师联系，让我每天食得营养丰富，我就照着做，每餐的营养和搭配都越丰富，包括颜色搭配都丰富多彩了，食肉大增。 到2021年5月29日约5个月时间我共健康的减了54.2斤，已经是标准体重，身材也很好，自己也很自豪。 通过这次减肥，不但体重降下来，我还学会做营养又健康的减脂餐。

成功减脂后有哪些变化？

自己整个人的自信回来了，不害怕与人沟通，还会经常把经验分享给有需要的人。 瘦吧新一代科学减脂让我吃着健康瘦 瘦吧新一代科学减脂让我感受不一样的人生 瘦吧新一代科学减脂改变了我的命运

减脂前

减脂后