成功减脂10.8公斤

2021年02月07日-2021年11月03日数据变化

主人公介绍

大家好！我叫刘艾玲，来自广州！从2021年春节开始使用瘦吧新一代科学减脂，到今天是第113天，减重累计20.2斤，非常感谢瘦吧新一代科学减脂，帮助我轻松减脂，让我在吃吃喝喝中回到十年前的体重，肥胖是从我出生到现在一直困扰着我，为了减重，我报过健身，舞蹈，买过减肥呼啦圈，但是完全没有效果还花了冤枉钱，真的非常感谢瘦吧新一代科学减脂，帮助我减脂还让我学会饮食均衡营养搭配，受益终生！

为什么要减脂？

女生天生都是爱美的，每一次没衣服的时候，都要先问问售卖员有没有XL码，人家一般都会跟你说，最大只能到大码，每次试完衣服，看到镜子里不是想象中的那么好看，非常失落！而且，肥胖造成的膝盖疼痛，腰酸，在减脂之后再也没出现过了！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

瘦吧新一代科学减脂是科学技术减脂，身边的几个同事也是用瘦吧新一代科学减脂，在见证我眼中的瘦子同事还能成功减下肚腩时，我毅然选择瘦吧新一代科学减脂，在了解了瘦吧新一代科学减脂后，我更加坚定了！因为瘦吧新一代科学减脂减脂让你低热量，低升糖，富营养，211进食法则神奇有效，青菜不用水煮，与家人一起吃饭，不用煮专门的减脂餐，轻轻松松减下20斤，还有什么比瘦吧新一代科学减脂更好的呢！

减肥新路历程与经验分享？

饮食上按照211法则进食，每餐8分饱，偶尔也会吃到全饱，但是第二天稍微调整一下，体重就回来了！ 食物挑选上，尽量选择全麦，尽量不吃精细米、面、饺子，如果那一餐，实在没有办法，找不到全麦包、面和杂粮饭，也是需要主食的，白米饭也要吃，因为吃饱才能更好地减重！ 作息上就没怎么调整，因为我是特殊行业，需要两班倒，所以作息不规律！ 减脂期间也是各种吃吃喝喝，火锅，奶茶，蛋糕，烧烤，宵夜，一样没落下，只是科学进行选择，适量进食是没问题的，不是说减重就完全不能吃！ 图片炸的番薯和尖椒夹肉是在顺德猪肉婆吃的，非常好吃，那天吃了之后第二天体重还是没有上升，因为喝够了水！ 图2是日常饮食！

成功减脂后有哪些变化？

心情不止多漂亮，特别是看到自己锁骨都出来那一刻，穿衣服也自信了许多！别提多高兴了！

减脂前

减脂后