成功减脂10.7公斤

2021年03月17日-2021年06月28日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫张乐丽，来自安徽省绩溪县，是一家卤菜店的老板娘，我是产后肥胖，一直瘦不下来，我的老同学，大学里学药的，有一天在朋友圈分享她的减脂数据和经历，每天吃的非常丰富还瘦的好，我主动问我的老同学，她帮我讲解了减脂原理，从营养学的角度去干预与饮食结构的调整，我简单相信开始跟着减脂，100天的时间达到黄金体脂率，每天吃的还丰富，现在在巩固期，依然保持的很好，感恩遇见，相信科学，相信营养学，身材管理。

为什么要减脂？

因为肥胖带来的身体比较虚，很多问题，比如还有形象问题，太胖走路走的累，经常腰疼，变瘦变美是我需要的，想遇见更好的自己

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

源于我同学的专业，以及本身学医药的，效果那么好，营养学角度，简单相信，变成现在的我

减肥新路历程与经验分享？

在减脂期间，我收货了很多的营养学知识，体脂师一对一的每天陪伴，教会我看配料表，营养成分表，还教我哪些热量高，哪些热量低，哪些是高升糖，哪些是低升糖的食物，吃的要有营养，我原先觉得吃得少就可以减，实际上还是那么胖，反而把身体搞的不好，现在我明白，越营养丰富营养均衡越好，身体富营养起来，身体素质也变得很好，我们总是在追求的减肥方法，其实就是回归到饮食方面，我也学到了从营养学角度来调整身体里的胰岛素水平，打造易瘦体质，标准的减脂餐如何吃，比例是多少，减脂期间如何吃火锅，吃麻辣烫，就是很神奇，减脂期间这个可以吃，那个可以吃，少许的东西先避免，在减的过程当中我没饿肚子，吃的丰富，是一个很愉快的减脂体验，我学会如何搭配食物，如何健康的饮食，更好的事情就是我改变了我们原先不好的饮食习惯，重塑健康的理念，这是一段愉快的减脂旅程，100天达到黄金体脂率，现在买衣服都是很好驾驭，最主要我的身体状态变好了，人也很精神，如果你想走路带风，想健康瘦下来，这个技术绝对是很好的选择，简单相信必达到自己的目标，我做到了，也感谢老同学国家高级体脂管理师的帮助与指导，帮我健康瘦下来，感恩遇见，我学会了怎么管理身材。

成功减脂后有哪些变化？

减脂之后各种关系变好了，我的身体状态也很好，儿子老师夸我，说妈妈变得非常漂亮，更加的爱好，每天看到妈妈自律，自己也主动学习，我自己变得更加自信，特别是每天早上起床掉秤的感觉真的太好了

减脂前

减脂后