成功减脂9.5公斤

2021年05月12日-2021年07月02日数据变化

主人公介绍

家银们，老铁们。这里是未来的三亚马东锡。四月中下旬时，忽然心血来潮上了一下最大称量150公斤的称，，，

为什么要减脂？

上称当时直接读数错误，心里一紧，心想废了肯定300+了，当时心理防线一下就崩溃了。后来去废品收购站像个废品一样的给自己称了一下果不其然。。152.8图里151那时我已经自己闷头减了一阵子了，不过效果不明显。一开始就跟团师傅认识，果断求助，这才入了瘦吧新一代科学减脂的门。感谢吧。感谢自己也感谢20科学减脂技术。

减肥新路历程与经验分享？

我个人每天用脂20营养固体饮料代1，一开始减脂时，每天早上就是一个包子一根黄瓜两个鸡蛋，中午主要是牛肉鸡肉换着做，凉拌一个青菜，三两杂粮饭。晚上代一次脂20营养固体饮料。起初的几天饭量得到控制，确实不那么好受，但是坚持下来，我明显感觉到胃小了很多，食欲也不会向以前那样那么狂猛。重要的是戒掉了糖，是非常有利于健康的。 吃了足足一个月包子，终于吃腻了。。六月买了二十几个全麦0糖0脂的欧包，现在每天一个面包几片生菜一些0糖的酱料加上两个蛋，一罐小酸奶，也是美滴很。很多人都是害怕减肥减脂期这不能吃那不能吃，其实不然，我现在每天都有肉有菜有瓜果。滋润得很，营养跟上了，我经常得的口腔溃疡已经三个月没有了，以前一两个月就得坏一次十天半个月能好利索。配合瘦吧新一代科学减脂，不是不能吃别的，而是要更合理的吃，吃好，吃七八分饱。（悄悄说:我经历过两次平台期，每次平台就嗨吃一顿，快乐水喝的那叫一个美）

成功减脂后有哪些变化？

我老妈态度最明显，以前经常叹气说我体型，形象什么的，自从十几二十斤下去，她现在遇到熟人都问一句看xxx瘦了没。而且每天看着秤上的数字一点点缩小，就一种坚持做一件事得到回报的心理，非常美滋滋。

减脂前

减脂后