叶建用瘦吧新一代科学减脂减肥一个月的效果
70后
大基数
自由职业
主人公：
叶建体重管理教练
叶建体重管理教练
成功减脂8公斤
2021年06月28日-2021年07月31日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
12.8
4
3.9
5.5
2
减脂前
109.7kg超重
33.9超高
32.9%肥胖
24.0级超高
49岁偏大
减脂后
96.9kg超重
29.9超高
29.0%肥胖
18.5级超高
47岁偏大
主人公介绍
大家好，我叫叶建，来自上海，我是一名自由职业者，我的身高180，使用吧APP进行减脂有33天了，从最初的109.7公斤减成功减脂到现在，96.9公斤。
为什么要减脂？
我为什么要减脂呢？因为胖了之后身体处于亚健康了嗯，还有听到朋友讲，他也是很肥胖，现在半瘫在床上，所以说我为了健康，我必须要，减脂
为什么选择瘦吧新一代科学减脂？
现在瘦吧新一代科学减脂减肥之后，感觉非常好啊，生活习惯也养成好的习惯，让我吃的更全面啊，然后也不会有饥饿感，营养价值也很高
减肥新路历程与经验分享？
每天减肥很开心，因为中午那一顿听老师，指导我要吃六样东西，低热量低胆固醇低卡路里的，然后吃点杂粮，反正每天都是很丰富，然后呢？我自己每天早上坚持早起去外面去锻炼一下身体，结合营养餐，然后每天都在瘦，每天做自己做食物，感觉都变成艺术家了
成功减脂后有哪些变化？
哦，每天看着自己瘦下来，感觉很开心，身体素质也提高了啊，我觉得一定要把它坚持瘦到极致，然后保持住嗯，这样以后也会更自信，更健康
减脂前
减脂后
