成功减脂10.1公斤

2021年04月23日-2021年08月20日数据变化

主人公介绍

大家好，我是一名设计师，工作状态属于加班熬夜，高压高强度状态，导致开始发胖。我喜欢健身运动，为了把体重控制下来，我办了健身卡，买了私教课，认真坚持了三个月，但是我居然一斤都没瘦下来了！

为什么要减脂？

改善亚健康问题，肥胖让喜欢运动的我踢球跑起来太喘，近几年的体检报告提示项有出现，不得不开始注重健康问题，控制体重体脂。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

看到老同事瘦了很多，了解下来她居然就2个月瘦了近20斤，不用刻意高强度运动，花费也就4千不到，让花了上万在健身房苦练了三个月没掉一斤的我很有挫败感！感慨：方法不对努力白费！ 必须要选择老同事这个方法啊！🈶这么轻松可以瘦的，吃的又健康，属于营养干预。

减肥新路历程与经验分享？

跟着老同事开始混减脂社交群，跟体脂管理师及减脂学员们一起探讨如何美食与减脂兼得、科学减脂原理。我喜欢吃水煮鱼、玉米、便利店的蔬菜色拉，是我减脂期间的丰盛午餐。我也喜欢晚上睡觉前给自己安排半小时有氧运动。截止8月份，我四个月不到内脂从13.5级刷到7级，我还会继续刷个标准内脂，后续结合有氧运动，针对性训练，刷个腹肌。我会让这次学来的科学善食、健康生活方式一直伴随我，并且会把这些知识传递给身边的家人朋友。

成功减脂后有哪些变化？

同事们说我看着年轻了，关键踢球能跑全场啦！

减脂前

减脂后