成功减脂4.9公斤

2021年05月26日-2021年08月24日数据变化

主人公介绍

大家好 我叫小蔡，坐标广东，从事电商行业工作，是一名办公室久坐者。因此我的内脂脂肪等级也一直持续偏高。与此同时，我也是一名健身爱好者，2018年我就开始健身了大家可以看到我的朋友圈的肉时间，也一直在坚持一直在续费，持续3年的健身给了我强壮的体魄，但并没有解决我的内脂问题，相反，由于只运动没控制饮食，健身期间我的体重反而蹭蹭蹭的上涨，体脂率也不断上升。

为什么要减脂？

我本身应该也算易瘦体质，读书期间一直胖不起来的那种，以前为了自己能够胖起来拼命的吃东西，导致就是局部虚胖脸部也跟着肿了起来，健身以来我的体重终于开始上涨，但是只是单纯的运动并没有对饮食进行合理的规划，运动促使我的热量窗口打开后食欲和身体消耗也不断上涨，进而我的体重持续上涨了26斤。也让原本喜欢拍照的我再也不敢再自拍，实在无法目睹照片下我这圆滚滚的脸庞， 上面是我一次调酒照片，大家可以看看肚子

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

2021年5月，我因缘巧合在刘晓苗老师这里接触并认知到瘦吧新一代科学减脂的内核原理，深知身材管理靠的是7分吃3分练的我开始了瘦吧新一代科学减脂的营养调理之路。

减肥新路历程与经验分享？

刘晓苗老师清晰全面的向我讲诉了脂20营养固体饮料的成分构成，脂肪分解的原理，身体营养的汲取等等知识点，令我茅塞顿开，原本有健身基础的我一下子就接受了瘦吧新一代科学减脂的加入，我深刻明白，全面的营养到位对身体有多大的帮助，原本我初心对减肥并不是报有太多希望，本心我是接受了脂20营养固体饮料作为营养干预的营养品进行使用的，我希望瘦吧新一代科学减脂能够改变我的饮食习惯，同时可以对我长期偏食造成的营养不均衡情况进行改善，而实际呢，瘦吧新一代科学减脂不仅改善了我的失眠情况，同时，也让我的体重直降16斤，令我欣喜若狂的是，我在降低体重的同时，我的肌肉并没有因此被消耗，肌肉的保存，脂肪的消耗，也让我在短短不到2个月的时间内，体脂率从16.3%降到了9.9%，其实不瞒大家说，早上我起来上秤的数据，体脂率已经达到了9.3%，而且我已经有一个月没有食用脂20营养固体饮料了，有时候我晚上故意吃零食看看，有没有涨，苗老师说太凡尔赛了啊。

成功减脂后有哪些变化？

通过瘦吧新一代科学减脂的干预，我成功的改善了自己营养失衡的情况，并且通过跟各位老师的学习，我成功的养成了良好的饮食习惯，现在，我在没有食用脂20营养固体饮料的情况，通过211饮食结构和丰富的早餐，也可以让我的身材持续保持，甚至偶尔还会持续的下降，现阶段的目标，我已经开始转向了增肌，于是开始在我的饮食里加入更多的蛋白质，也不断的进行运动，希望在不断的努力下，可以遇见更好的自己

减脂前

减脂后