成功减脂9公斤

2021年06月13日-2021年09月04日数据变化

主人公介绍

我来自北京，这么多年一直肥胖。去年看到妹妹减脂成功，心里非常羡慕，观察一年后，发现并没有反弹。我的膝关节一直不好，今年在爬完山后，疼痛加剧，去医院打了润滑液。肥胖会加重关节损失，所以我今年6.14开始启动瘦吧新一代科学减脂，确实效果很好。两个多月，减重24斤多。自己做的营养餐，也越来越得心应手，我们姐妹一块减，你追我赶，在体脂老师的帮助下，轻轻松松就成功了。现在穿衣服，好看极了，也学会了科学饮食搭配。

为什么要减脂？

因为膝盖疼痛加剧，所以想减肥缓解。并且穿衣照相特别难看，看到妹妹，苗条的身材，特别羡慕，所以下定决心减肥。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

印象中的减肥都是要饿肚子，但是看见妹妹的减肥，并没有节食减，还有因为姐妹之间的信任，我愿意尝试。开始几天，就知道我的信任没有错，特别感谢妹妹的推荐，这种方法减肥确实很科学，并且人性化，还很轻松不饿肚子。

减肥新路历程与经验分享？

饮食越来越搭配的得心应手，经常和姐妹们一起炫耀自己做的美食，根本花不了多长时间，一顿营养早餐就OK了，比我以前吃的好多了。其实营养餐，就是我们的家常便饭，只是一些油炸的 高糖的 百米白面不吃，其他大部分都可以吃完，只是要合理控制量，并且鼓励颜色种类丰富，不让饿肚子，一定要吃好。 这过程中，体脂老师的陪伴与指导很重要，每天看到秤图一点点掉秤，自己也越来越有信心。如果是自己蒙头一个人减，我觉得很容易放飞或者放弃。所以大家伙一块减脂群里打卡，互相学习，互相追赶，快快乐乐的就减了个肥。 所以我真心推荐瘦吧新一代科学减脂，不光补营养，还纠正错误饮食习惯，学会科学搭配，人性化的陪伴鼓励，这也是瘦吧新一代科学减脂成功减脂的一个重要因素。

成功减脂后有哪些变化？

看，上面胖的照片里，黄色衣服的是我，减肥成功的我，肚子小了，腰细了，腿也瘦了，现在穿衣服怎么穿都好看，照相美美哒，身体也轻松无比。

减脂前

减脂后