成功减脂9.1公斤

2020年09月09日-2021年01月10日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫阿德，来自上海， 我的原始体重是87kg，目前体重72kg， 我用瘦吧新一代科学减脂，整整减了30斤， 我收获了健康和自信， 我也从来没有想过有一天， 自己可以瘦下来30斤， 现在我学会了营养均衡的饮食， 以及养成了健康的生活方式， 慢慢改善了很多之前不良的饮食习惯， 感谢我的朋友分享给我瘦吧新一代科学减脂， 也感谢我的体脂管理师悠悠老师， 更感谢瘦吧新一代科学减脂。

为什么要减脂？

随着工作忙碌， 没有时间去锻炼， 聚餐聚会喝酒大餐也比较多， 我的体重一年比一年增加， 为了自己的身体健康， 也为了给家人给孩子更好的陪伴， 我觉定开始减脂。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我的好朋友葛先生， 通过瘦吧新一代科学减脂75天减了30斤， 我看着他一天天的健康的瘦下来， 并且气色状态很好， 是他分享给我了健康， 分享给了我瘦吧新一代科学减脂， 真的太幸运了， 人生第一次减肥， 就遇到了瘦吧新一代科学减脂， 让我少走冤枉路， 少花冤枉钱， 身体也免遭折磨， 感谢我的朋友葛先生。

减肥新路历程与经验分享？

我自身本来就有早睡早起的习惯， 也有早餐是一天中最重要的一餐的习惯， 因为我还是不知道怎么选择食物， 不能和食物和解，成为朋友， 即使早餐吃的丰富营养也还是胖着。 减脂过程中，难免有聚餐。 很多时候，真的是想享受美食， 又害怕大餐，害怕看见美食， 这时候体脂管理老师， 会教我们大餐之前做什么？ 点菜的时候怎么点菜？ 餐桌上的食物怎么选择？ 喝酒喝多少？ 怎么才能更好的保肝养肝护肝？ 另外，老师也会告诉我要好好吃饭， 我们不是饿瘦的，是吃瘦的， 吃得越好搭配的越好减的越好， 我不爱喝水，想不起来喝水， 老师每天发微信或者打电话提醒我喝水， 我也明白， 就算不减脂， 我们本来为了健康， 也好好好吃饭， 好好喝水， 好好睡觉， 不吃垃圾食品零食， 我很认可瘦吧新一代科学减脂的健康管理理念。 我每天都很期待全营养的早餐， 会让我一整天心情好， 精气神好，而且还特别耐饿。 另外，我变得喜欢买衣服了， 喜欢照镜子了，更关注自己的形象了。 人也更开心快乐了。

成功减脂后有哪些变化？

1.其实我们家的早饭， 一直都是最重要的一餐， 但是，也只是按照自己的意愿来搭配的， 减完后， 我认识了食物的属性， 学会了营养搭配， 全家一起吃得越来越健康营养， 吃一顿营养早餐， 开启元气满满的一天， 是一天最美好的开始。 2.另外，我瘦了之后， 身体更加轻盈了， 我不只是更健康了， 我很开心，也很自信。 3.也特别喜欢买衣服了。 4聚餐喝酒大餐后学会平衡， 学会管理这是最开心的。

减脂前

减脂后