成功减脂13.2公斤

2020年10月16日-2021年07月15日数据变化

主人公介绍

大家好！我是君，来自河北省张家口市，工作单位是物业服务公司经理。我身高160cm,使用瘦吧减肥前的体重是106kg，现在的体重是80.3kg，减了体重25.7kg，用了5个月的时间。因身体原因，暂时停用了一段时间，近期我还要恢复使用，争取达到黄金体脂率。

为什么要减脂？

因为生育后没有控制好体质，体重一直偏高。因为饮食不规律，作息时间也不正常，造成内分泌失调，身体状态非常不好。人胖了之后，越来越懒，基本上就没有锻练过，后来平常的短距离走路也不想走。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我妹妹陈嘉屹是瘦吧新一代科学减脂营养师，得知了我的情况，向我推荐了瘦吧新一代科学减脂，还耐心给我讲解了使用瘦吧新一代科学减脂，使用方法，让我了解到瘦吧新一代科学减脂是通过合理膳食，既不用特意去做运动或者节食，每天还能吃得更好更饱，这样减脂很适合我的身体状态。

减肥新路历程与经验分享？

减脂初期，还是有些不习惯，比如：喝水量，之前我每天基本上每天喝水量就是500mg；刚开始因为喝水量，有点不习惯，现在每天喝水量都能达到标准。因为一直以来不健康的饮食习惯很难马上改正过来，经过妹妹的耐心指点和鼓励把之前早上不吃早点，中午基本上都在外面吃饭，晚上吃饭很晚的毛病都调整过来了。经过营养师专业的指导和鼓励，以及她每天都会及时地提醒我打卡，喝水，吃的食物是否合理，并且在平台期合理的调整饮食计划和减脂计划，让我在没有感觉到很费劲的情况下，成功的减掉了50斤多余的脂肪。

成功减脂后有哪些变化？

非常高兴在没有任何的体育运动的情况下，成功的减肥50斤，非常感谢我的妹妹和瘦吧新一代科学减脂的营养师们，在她们的帮助下，我学会了科学健康的饮食方法，并且怎样才能合理的安排作息时间。在瘦吧新一代科学减脂的科学使用下，我的体能恢复了很多。虽然体脂率都还没有达标，我会坚持努力的。谢谢瘦吧新一代科学减脂，谢谢营养师！

减脂前

减脂后