成功减脂5.3公斤

2020年10月15日-2021年01月26日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫蔡丽辉，是一位网络工程师，来自杭州，身高1.76m，初始体重141斤，通过瘦吧新一代科学减脂累计减重17.2斤！

为什么要减脂？

我年轻的时候不算胖，主要是结婚后，加上工作原因经常熬夜，应酬，饮食不规律，在一次公司组织的体检中，医生告诉我肥胖要引起重视，不能再胖起来了，另外长期久坐，肚子越来越大，坐着也难受，决定减减肥！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

初期自己就是少吃点，外加运动，跑步，刚刚开始也瘦了一些，由于出差，应酬，又胖回来，反反复复，也就没有坚持了；是我老婆在她同事那里使用瘦吧新一代科学减脂瘦了，看她每天吃的很丰盛，我很好奇，就这样抱着试试看的心态，一起减，结果还真的健康瘦下来了！

减肥新路历程与经验分享？

减脂过程，我总体比较配合，老婆让我简单相信一起配合好好吃饭就好，她也成了我的体脂管理老师，每天吃好吃营养均衡，喝水足量，尽量不熬夜，早点休息，有空适量运动，不需要额外刻意增加剧烈运动量，7分吃3分动，就这样我比较轻松的瘦下来了！

成功减脂后有哪些变化？

我瘦了17.2斤，整个人轻松了，上班坐着肚子不顶电脑桌了，减肥毕业了，还养成了健康饮食，饮水的习惯，现在毕业好几个月了，体重维持的也很稳定，所以，每天心情也很愉悦，即使有应酬也知道了怎么选择饮食搭配，同事们还开玩笑说我现在瘦了人变精神了，还自信了，也更帅了😄

减脂前

减脂后