成功减脂6.2公斤

2021年01月01日-2021年06月07日数据变化

主人公介绍

我，一个在法国生活了20年，44岁的中年阿姨，事业上也算发展顺利，身材上从35岁开始也发展平稳，加入瘦吧157天，减脂两个半月，从1月1日起始的58.4公斤，到今天的50公斤，而这个体重已维持近3个月了。瘦吧新一代科学减脂让我成功减重8.4公斤，减脂7.4公斤；衣服从38码（中国大号）降到34码（中国小号），真的恢复到少女身材。身型的变化让我更自信更有成就感，追求完美取悦自己，生活的乐趣无处不在！

为什么要减脂？

三年前一次在国内买衣服大号都很紧，导购小姐姐建议我穿XL码，那时大大受刺激了，意识到自己真的是个胖子了（那时的我体重估计有65公斤），40岁本来就是心灵上的一个坎，外表的自我放纵更加深了自我的不安与否定。于是我决定改变，改变生活习惯，开始跑步、做运动，半年也成功减去11公斤，但运动频率及强度的减弱，又让我反弹了4、5公斤，当然新冠期间的客观因素也导致了体重上升。于是去年圣诞一结束就决定再次减脂。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我的朋友也是瘦吧新一代科学减脂体脂师在一年前成功减重35斤，并没有任何反弹，让我动心了；她的分享加上我对瘦吧新一代科学减脂减脂原理的了解，让我认同了瘦吧新一代科学减脂减脂的可行性和安全性，剩下的就是自己尝试了。

减肥新路历程与经验分享？

瘦吧新一代科学减脂减脂过程简单易操作，我以代晚餐为主，偶尔穿插代午餐、晚餐两顿，因为同时还做运动，效果很好，所以整个人的积极性很高，完全没感到痛苦或煎熬；2月份还碰到中国新年，至少一周时间不能严格按211原则饮食，我就本着不求减，只求不升得过分就行，结果享受了美食，却也没长肉。 后面的大半个月又是进入正常掉秤阶段，到2月底、3月初，一套瘦吧新一代科学减脂让我减了7公斤。 个人的体会是减脂前要有目标有动力，减脂中反倒要心态好，不要只盯着体脂秤上的数字，体重反复是很正常的现象，我就是爬坡式减脂。还有就是平台期，一定要保持平和的心情，继续按老师的要求做，三天、五天看不到掉秤，千万别焦躁，所有的努力都是一个累积，总会显现出来。 我本人的饮食打卡不太积极，一来我和群里国内的伙伴有时差不容易互动，二来自己有学营养学，对饮食的搭配比较自信，但殊不知每个人都有知识盲点，多打卡、多和老师伙伴交流，可以少走弯路。 一人减脂真是全家受益，我注重每餐的营养搭配，老公儿子也潜移默化地受到我的影响，吃得更丰富更健康，做到能量做减法、营养做加法。 受影响的何止是家人，朋友、同事甚至生意上的客户都会被我感染到，正能量的传递是值得骄傲的！

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，我穿上了20年前来法国求学时的牛仔裤，腰围基本恢复到刚认识老公的时候，重回少女身材就是最强的自我奖励，而出门在外增加的回头率和被关注度就是对美好自我形象的肯定。 老公也很是兴奋，哪个人不爱帅哥美女？脸蛋的长相靠爹妈，身材可以自己掌控，40多的中年人，我不要差不多都这样，我要完美的女神身材，让老公儿子都为我骄傲。

减脂前

减脂后