成功减脂12.2公斤

2019年09月10日-2020年02月23日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫温晓波，来自广东省阳江市，，是一名大专院校退休教师。 我的身高163cm，使用瘦吧减脂App进行减脂有166天了，从最初的72.8kg，成功减到现在的55.8kg，成功减重34斤！ 我是一个热爱运动，喜欢旅行，爱好拍照的人。

为什么要减脂？

明白只有通过减肥，才能有效解决很多困扰。年龄大了，肥胖行动起来不方便，走多点路就腿脚痛，并且常感疲惫不堪。 肥胖运动起来不便，外出走路不舒服，拍照不好看，衣服不好买⋯⋯

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

爱健康爱吃爱玩爱美爱拍照的我，其实几十年来一直在减肥的路上。吃过减肥药、埋线减肥、请过健身教练私教减肥⋯ 开始都能减掉一些体重，最多时有十多斤，但未过两三个月，又被打回原型。 了解瘦吧新一代科学减脂之后，我选择了它，并且我成功了！

减肥新路历程与经验分享？

我要感谢我上级指导老师及感谢瘦吧营养师小琪老师，在 小琪老师指导的《瘦吧月度减脂竞赛》中参赛，并得了奖。我在她专业的减脂指导下，我通过每天在群里打卡三餐饮食和体重数据变化，将老师分享的减脂知识收藏，闲暇时仔细查看，学到了很多健康减脂知识。学会了如何减脂、如何做减脂餐、如何管理体重。

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，老实说很开心，每天的开心从穿衣服开始。关键是还收获了健康和高质量睡眠！胖的时候常失眠，瘦下来之后变化最大的是睡觉质量，现在是躺下来就能睡着，并且一觉到天亮。

减脂前

减脂后