成功减脂10.5公斤

2020年11月21日-2021年07月13日数据变化

主人公介绍

大家好，我是从事卖菜的，4个月时间 从180斤 减到147斤，喜欢吃甜食 高升糖食物（馒头 面包 米饭 糯米 面条这些）

为什么要减脂？

常年肥胖睡觉打呼 跟打雷一样响 走路特别吃力 动一会就不想动了 非常影响身体健康 毕竟我现在还能动一动 但过几年不能动的时候 怎么办 现在穷人都住不起医院了 去一次都得好几千 到时住院花的是几十万了

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

是我女儿给我吃的 她自己吃了这个瘦下来10多斤了 本来我不相信的 毕竟进嘴的东西 万一吃出病来怎么办 后来是我女儿先自己去做了测验 包括吃之前和吃之后的身体对比 后来医生说没问题 才吃的 她健康地吃下来 于是我也就吃了 而且这个有14项权威认证 博鳌论坛的指定健康产品 肯定能吃 而且关键不节食 健康 不麻烦 家里做什么菜 我就吃什么菜 不用特意去换 特别方便 还补充营养

减肥新路历程与经验分享？

整个过程我没啥饿的 因为我女儿给我整的是低速减脂（年纪大缘故） 刚开始不太忍得住 在菜场偷偷吃馒头 面包这些 不喜欢打卡 吃什么都要先拍照 不太习惯 后来快一个月了就慢慢习惯这种方式了 看看哪种能吃 能做不能吃 因为我凌晨三四点就起床了 所以就很容易饿 在菜场只要饿了就吃些加餐的东西 菜场的人都说你这是在增肥还是减肥啊 你肯定减不下去的 没想到刚开始一个月我就瘦了15斤 他们都打脸了 他们都觉得减肥就是要饿肚子 节食 我告诉他们这些都是错的 吃的健康 丰富 才能减得好 我家人口多 差不多8个人 所以老婆不可能给我做减脂餐 就是油和盐比原来少放了点 主食就换成粗粮做的 荞麦面 玉米糊 玉米 番薯 南瓜等粗粮这些 比较方便 整个过程饿了就吃 不用运动 超级好 就是戒了些甜食 面包蛋糕那些少吃了点 晚上五点左右喝脂20营养固体饮料 八点前加餐些含蛋白质 的肉和蔬菜 不吃主食就行 减肥的人梦寐以求的减肥方式

成功减脂后有哪些变化？

减脂后 睡觉不打呼了 整个人轻松了很多 爬老家的山都不会太气喘 腿脚也好了很多 从160多掉到现在的110左右 体脂率也下降了7.2% 内脏脂肪也下降了7 穿衣服现在正常码就可以了 恢复到了我30多年前 年轻小伙子的模样 减完肥就是从老头子 变小伙了 每个看见我的人都说我精神了 最重要的是身体变好了 最重要的是毕业半年多了 学会了健康饮食 经常保持上秤习惯 到现在都保持的很好

减脂前

减脂后