成功减脂7.5公斤

2021年11月27日-2022年02月05日数据变化

主人公介绍

我是妮妮，来自广州，在我朋友营养指导老师的鼓励下 ，终于20211127加入减重减脂行动，用瘦吧新一代科学减脂成功减重13斤，减脂9.8斤，体重从71.6下降到65.1公斤。未来继续努力目标是减到120斤。

为什么要减脂？

希望未来的我也会更加健康，不受肥胖的困扰，由于肥胖带来的健康问题困扰已经严重影响人的生活与健康，所以我希望并下定决心要把体重控制在一定的标准范围内。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

接受瘦吧新一代科学减脂的底层原理，饮食调理低热量、低升糖、富营养的三个原则，同时有个体脂秤监测数据，还有一个体脂师每天督促上秤打卡，及时解决遇到的问题。

减肥新路历程与经验分享？

我在20211127加入减重减脂行动，从第一天开始早起按规第一时间上称，盯着瘦脂称上的数据，果然有变化，且大惊喜，减重1.5㎏，减脂1.1㎏。当时兴奋不已，信心十足。接着三天从8两四两6两2两龟速下降速度至第十三天，从减前的71.6公斤、体脂40.3%降到66.9㎏、37.9% ，减重4.7㎏，减脂2.4㎏，接着连续两天重量和体脂率我自岿然不动，从惊喜到失落。在指导老师建议下三餐211食法，因为一段时间的减重减脂，身体会感知，便到了瓶颈，停滞不前。换了饮食方法后，果然接下来继续每天以两龟速减，直至第三十三天减重12斤减脂9.2斤，超出预期减重目标2斤。第一阶段目标完满收官。20220205早减重20斤减脂15斤[耶]用时70天[笑脸]

成功减脂后有哪些变化？

第一目标阶段的减脂减重是在期待、惊喜、纠结、平稳轻松中完成，继续向第二个目标迈进，期待目标的达成。 在一阶段的减重减脂过程，我的朋友导师用她自身的体验和成果以及每天早上morning督促和沟通、技巧指引给了我极大的帮助和信心，这对于初减者太给力且必需！ 庆幸知遇、感恩知遇！加油加油＾０＾~！”

减脂前

减脂后