成功减脂13.7公斤

2021年11月04日-2022年04月19日数据变化

主人公介绍

嗨！老少爷们儿们好，我是一个很久之前就想减肥的人。身高176，巅峰时期196，上个二楼都喘。作为一个从小到大一直按部就班的上学工作恋爱结婚的人。当然体重也是按部就班的逐年递增，非常稳定。

为什么要减脂？

就像很多事情一样，做不到说明还没有那么强烈的欲望。放在减肥上，就是觉得自己还有胖的空间。 当我感觉走路越来越累，睡觉呼噜声越来越大，系鞋带有点费劲，肚子使劲收都收不起来，我觉得是时候该减减了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

其实刚开始并不了解，只是觉得有用就行。加之每天有人监督指导，这个是我特别需要的。后来在减掉20斤的时候才开始了解减脂原理，听完了之后结合上学时候学的化学知识，觉得还是有道理的。但是要我一个男的去疯狂摩拜那是不可能的事，就像很多的男的一样，就看结果过程不重要。在我看来，养成一个好的习惯才是最好的，每天有个人监督你催促你告诉你怎么搭配饮食，经过减肥几个月的时间行程良好的习惯才能最终一直保持住。

减肥新路历程与经验分享？

没什么经验，听话照做就行了。专业的事情交给专业的人去做，有人每天服务你怎么吃饭，你还有什么可操心的呢。唯一一个就是坚持住，别犯懒。说实话减肥期间我也曾经吃过几顿大的，聚会需要没办法，但是吃完了继续照做，别一看胖了两斤心态不好了。 万事开头难，刚开始的几天会有点不适应，毕竟吃的东西不是大米饭了，肚子里面总觉得缺点东西，肚子里面缺东西的时候人是会不开心甚至暴躁的，这个时候要通过一些沟通，或者做自己喜欢的事情去适应几天，不过几天时间就好了。 理性的说，本身减肥就是一个逆人性的过程，但是为了更好的自己那必须要坚持一小下，只所以说一小下因为这个比锻炼啊跑步啊都简单多了。就像你不喜欢拍领导马屁，但是为了工作还是得去做一样。 我偶尔也会因为嘴馋偷吃点肉啊，零嘴啊什么的，但是心里有谱，知道吃完了过后继续就行了，还有别告诉体脂师。。。哈哈哈😁 还有最后一个就是。现在是一个信息爆炸的时代，听的成本远比做少很多。所以一百个人问你怎么减肥，最终可能有10个人能付出行动，中间可能又有6个人半途而废了。庆幸我就是那4个人其中的一个。

成功减脂后有哪些变化？

第一习惯变化，不会像之前那样见了肉就没命的吃，不是刻意控制，是因为习惯养成了再去改变就会难受。 第二生活变化，想要生活过得去，厨房有点烟火气。并不是说迷信，做饭之前对我来说是个任务，而现在是个很开心的事情，享受做菜的过程。 第三心态变化，因为瘦了，所以很多人都会通过各种方式表达出来，所以心里开心那是一定的。并且还会向你请教如何减肥，虽然你说的他不一定听，但是我很理解，因为这就是之前的自己。

减脂前

减脂后