成功减脂20.3公斤

2020年11月28日-2022年07月16日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫圆圆，坐标浙江湖州，江南地带，鱼米之乡，是一名软装设计师。身高166cm，使用瘦吧减脂和维持有一年零八个月了，从当初的体重身高接近1:1的状态至今，从当初的XXXL到现在的L甚至M，我从81.1kg到54kg，减重27.1kg，减脂20.3kg，体脂率从40.4%下降到23.1%！

为什么要减脂？

从小就是微胖女孩，但是心态一直都比较好，是个享乐的乐天派，直到大学毕业前夕以及毕业后，内分泌失调导致体重上升，而体重的增加又导致内分泌更加紊乱，月经失调，体重一度和身高成为1:1的比例，严重影响了健康，医生也建议需要减重来调整内分泌。所以有了减肥的想法。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

网络发达，自媒体充斥各个平台的时代，有各种五花八门的减肥减脂方式方法，我的初衷就是健康减脂。 最初咨询过健身教练，他的建议是我的体重不适合高强度运动，需先减脂后锻炼，循序渐进。在减肥决心没有很坚定的情况下，放弃了。 了解到瘦吧新一代科学减脂，是通过我的同学好友，体脂师灰灰，她向我详细阐述了瘦吧新一代科学减脂的减脂原理，富营养减脂，吃吃喝喝地健康科学减脂，这与我的初衷完全契合，意随心动，决定开启我的减脂道路

减肥新路历程与经验分享？

我的减脂时间是6个月外加大半个月的脱敏巩固期，在体重达到我的预想目标之后我就停下了，减脂过程中，我的体脂师灰灰全程陪伴指导，一日三餐，每日作息，都会关注。她会告诉我应该怎么吃，减脂期间学会了如何看食物成分表，学会了分辨各种食物的性质。减脂期间我三不五时地需要出差，她会告诉我如何在外食中搭配简易211饮食，在我平台期的时候，及时来宽慰我，调整减脂方式。所以我的整个减脂过程很轻松，也学会了很多，充分了解什么是富营养的减脂方式。 由于学会了如何控制饮食，如何吃吃喝喝，所以我在结束减脂后的一年多时间里，我的体重不仅没有反弹，甚至比结束减脂时候又往下了一些。所以瘦吧新一代科学减脂不仅仅是帮助我减脂，更重要的是教会了我如何饮食。

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，身体轻盈了，不会像以前那样易累易困，精神困顿。整个人都比较轻松，痘痘也不长了。人也更有自信了，更愿意拍照了。

减脂前

减脂后