成功减脂3.6公斤

2022年09月03日-2022年12月24日数据变化

主人公介绍

哈喽大家好，我是本期瘦吧减脂达人欢欢，来自东莞，是一名幼师，身高:158，使用瘦吧新一代科学减脂进行减脂已经有112天，从最初的54.7kg，成功减到现在的 49.9kg

为什么要减脂？

想要穿漂亮的衣服，变成美女 减脂原因，还有一个是获得更健康的身体，平时吃了那么餐都不觉得饱，还反而让自己胖了，让自己很是郁闷

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我之前一直不控制饮食，一直让自己吃到饱，吃到撑，还是想吃，一直饿了就吃，没多久体重就涨了 了解到瘦吧新一代科学减脂，心想减脂不用对很多东西忌口， 还能轻松吃着瘦。 我承认我动心了，但是我家人却一直不理解，怕又是什么减肥药，劝我说身体最重要。我死活坚持要尝试，最终减脂成功

减肥新路历程与经验分享？

这次要特别感谢我的体脂管理师玟妍老师，她会随时跟进我的情况，耐心为我解疑答惑，教我避坑，教我怎么点外卖，对于一个不会做饭的我来说随时有人告诉我可以吃什么让自己变得健康，吃什么可以掉秤，真的太方便了，我还参加了减脂营，跟着大家一起三餐饮食打卡，身体数据打卡，群里的氛围非常好，一个人努力不如一群人努力，减脂的同时也学到了很多营养知识，还有学习在平时怎么平衡摄入过多的热量，吃一样的食物我们就可以吃瘦，原来进食的顺序也会影响，所以这次的减脂经历还是收获蛮大的，减掉的是身体多余的脂肪，学到的却是关乎一生的健康❤️

成功减脂后有哪些变化？

成功减脂后，裤子不仅小了一个码数，也学会了更科学的饮食方法，以前自己很喜欢吃高热量高盐分零食，例如吃辣条，螺蛳粉，现在慢慢学会了211饮食原则，在食材的选择了有了更多的选择，让自己合理饮食，丰富膳食

减脂前

减脂后