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临床护士的逆袭之路
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主人公: 蒋红-高级体脂管理师 蒋红-高级体脂管理师

成功减脂5.8kg

2023年02月03日-2023年04月06日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
7.7
3.1
8
2
2
减脂前
52.9kg偏重
21.7标准
28.2%偏胖
3.5级标准
34岁正常
减脂后
45.2kg正常
18.6标准
20.2%黄金
1.5级标准
32岁正常


主人公介绍

大家好,我叫蒋红,我是一名三甲医院的ICU护士


为什么要减脂?

因为我还年轻,才30多岁,为了追求美,为了完美的身材,我确实看起来太胖了,自我形象都没了

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

我也尝试过减脂,以前也用过其他方式减肥,请过营养师,营养师让我一天吃6顿,而我作为一名临床护士,哪有时间吃什么6顿呀,也不疾而终,然后也有通过运动,临床护士根本没有坚持运动的时间,而且上了夜班也很累,我看见我的体脂老师也是我的同事,用瘦吧新一代科学减脂轻轻松松的,三个月就瘦了30多斤,所以我很受她的吸引,果断的跟着她减脂


减肥新路历程与经验分享?

我在ICU上班,一周的话都有四五个夜班天天倒,夜班影响我的皮质醇的分泌,但是在这样的情况下,我依然两个月减了减到了黄金体质20%,在减脂期间我的老师天天耐心的指导我,教我怎么吃,要怎么搭配,我上了夜班以后多多少少有点浮动,当我遇到瓶颈的时候,老师会让我适当的调整方案,保证让我精准的掉脂肪


成功减脂后有哪些变化?

我现在身材肯定是变好了,然后出去的话,同事呀朋友呀,看见都说,哇,你好漂亮的哟,确确实实瘦了很多,因为又瘦回了我怀孕前的体重了,连我很多年前穿不下的衣服,现在我都能穿下了,真开心🌹

减脂前


减脂后