成功减脂3.5公斤

2022年08月20日-2023年04月28日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫徐晴吉，来自浙江宁波，我就花了3个月，到黄金体脂率。4月28日是我最近上秤体重（平时工作忙，老忘记上秤🙃）现在一周喝2-3包脂20做营养补充。

为什么要减脂？

上学时，都是100斤以下，没想过自己工作后会慢慢变胖，久坐不动，然后工作压力也大，就更爱吃东西。我对自己身材管理还算比较严苛，肚子上就很焦虑，一定得减

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

大学就开始尝试过净颜梅、什么果冻、酵素，还有段时间自做不是太合格的减脂餐，蔬菜、鸡胸肉、玉米啥的，都是清水焯一下+油醋汁，也不能说难以下咽，反正不美味。晚上就吃一样水果，饿了就还是饿着，睡觉就不饿了，这样也瘦回过自己想要的体重，但是身体好累，好难，感觉自己记忆力都不好了👎。第一次接触瘦吧也是抱着试试看的心态，有老师跟踪指导，每餐要打卡，没一顿都可以吃饱，才知道“吃饱了才有力气减肥”是一句真理！

减肥新路历程与经验分享？

现在都学会了低热量、低升糖、富营养，知道了蔬菜、蛋白质、主食的进食顺序，被老师夸是群里的优秀学员，哈哈哈，很开心，而且认识了很多小伙伴

减脂前

减脂后