成功减脂9.6kg

2021年07月17日-2022年07月19日数据变化

主人公介绍

大家好，我是来自湖北的江四姐，身高 1.55cm，减脂前最重体重在 65Kg

为什么要减脂？

因为过度肥胖，时时感觉整个人的精神状态不是很好，气色也差，人还易疲劳。上楼都费劲😮‍💨引响最严重的就是经常生病，免疫力大不如以前了。下定决心减肥调理下身体～

减肥新路历程与经验分享？

整个减脂过程也挺考验毅力的，由其是嘴馋时，面对各种小食诱惑，偶尔也会有破戒的时候。但在体脂师的陪伴和鼓励中最终还是坚持下来了，特别有成就感，遇见平台期焦虑的时候，老师也会很专业耐心的解决破平台的方法和心理情绪上的疏导，特别感动和感谢🙏

成功减脂后有哪些变化？

气色和精神状态都好起来了，腿上楼也有劲儿了，整个人都感觉超轻松，最主要的是在体脂师的指导陪伴中自己也收获到了很多营养健康知识，懂得了 211 的健康饮食理念和食物热量的区分。家里的饮食习惯也越来越健康，特别开心～

减脂前

减脂后