成功减脂3.1公斤

2023年06月19日-2023年07月14日数据变化

主人公介绍

大家好，我是90后二胎宝妈，通过瘦吧新一代科学减脂26天减8.2斤，我的体脂老师问我想减多少斤，开始不敢想给自己先定一个10斤小目标，我老师说可以大胆的想，都能帮我实现😀 原来这么容易，今天奖励自己一件新衣服

为什么要减脂？

为了健康，因为肥胖已经影响到我的健康

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

看到姐姐、嫂子都减下来，一直想问，又担心会不会反弹，直到看到她们一两年了还是瘦下来的样子，在老公的支持下鼓起勇气了解

减肥新路历程与经验分享？

我以前生完老大，通过少吃+运动，那会还年轻，全靠毅力，过午不食+跳操运动，虽然瘦了，但是太痛苦了，关键是体重是轻了，但伴随着姨妈不规律了，还掉头发…又去吃中药调理 现在通过瘦吧新一代科学减脂学习营养后，才知道原来那时候错误的减肥方法对身体伤害太大了。我的体脂老师告诉我，一定要吃好吃饱吃丰富，尽可能的每餐让自己吃出一道彩虹，还有就是好好喝水，不要熬夜，养成健康的生活方式，健康的饮食习惯。我从来没有想到吃好饭能减肥的，开始老害怕了，不敢吃害怕长胖，结果数据让我闭嘴，26天吃瘦8斤

成功减脂后有哪些变化？

虽然现在减的不多，但是腰围也小了，老公孩子都夸我，身边朋友也说我瘦了，心情也好了，不用饿肚子，再没有苦哈哈的跳操运动了，我越来越有信心了，我要减到自己的健康体重，回到少女时代的体重不是梦，感谢我的体脂老师，推荐给需要帮助的朋友

减脂前

减脂后