成功减脂3.2公斤

2021年09月16日-2023年10月02日数据变化

主人公介绍

哈喽～艾瑞波地～我是美美，50.5kg，体脂率21.4%，好久不见的朋友和同事第一眼觉得我仿佛瘦了30斤（这感觉好爽） 其实我不是第一次减肥，也不是一开始就成功，我试过节食、喝代餐、生酮、过度运动，但最后都反弹了，最后生酮半年秃头了后，遇到了瘦吧，学习科学吃饭，最终达到了想要的身材。

为什么要减脂？

大概是18年，那会儿120多斤，别人都说我第一眼好亲切好憨厚，和同事搭班运动减肥，每天早起跑半小时，再跳半个小时，每天晚上不吃晚饭，还跳一小时左右操。敷瘦瘦包，喝东方庶食代餐粉（难喝）很累很饿，但也有效果，瘦到117，然后遇到了冬天，运动就坚持不下去了……胖真的会影响自信，不愿意拍照，买衣服永远l号，别人不会夸你好看而是夸你性格好。我是女生嘛～肯定不甘心，思来想去还是要继续减肥！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

接触到瘦吧科技后，才学习了系统的营养平衡、脂肪代谢、热量平衡等等让我这个对减肥已经佛系的人，从秃头恢复了头发，各项指标都是健康的，体重也没有反弹，心情也越来越好，我这才认真了解这门减脂艺术，一定要把这套技术带给更多人！

减肥新路历程与经验分享？

拒绝节食、喝代餐、生酮、过度运动，只有健康是自己的，如果你不想减肥，心情嗨皮身体好就ok，如果你想减肥，一定一定不要重蹈我的覆辙，选个科学健康的方法好好吃饭好吗？

成功减脂后有哪些变化？

买衣服不用再挑号啦，也愿意上镜啦，最最重要的是，我也带动身边好多朋友和同事成功减脂，越来越健康和美丽。

减脂前

减脂后

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