成功减脂14.2公斤

2020年01月13日-2020年07月23日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫李林，河北人，在北京10年了，做过保险、金融、保健品、互联网和健身行业，从20年1月13号正式开始使用瘦吧新一代科学减脂减脂，到7月23号，累计减重45斤。

为什么要减脂？

大学毕业10年以来一直从事销售工作，随着年龄增长的除了越来越大的肚子，我开始尝试减肥。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

从16年到18年我办过无数张健身卡，因为我相信只有运动才能让我瘦下来(效果很有限😂)后来我去了我办卡的健身房上班，我想吃住都在健身房，一定可以瘦，从18年6月到19年12月，这一年半我开始运动减肥，中间断断续续的，一年半我瘦了20斤，体重从204来到了184，这时候我幸运的碰到了瘦吧新一代科学减脂，我决定试一试。

减肥新路历程与经验分享？

开始用瘦吧新一代科学减脂减脂前，我有长达半年多的不吃早饭的习惯，因为工作时间的原因，常常一觉睡到中午12点半甚至1点，一天第一顿饭是下午2-3点。开始用瘦吧新一代科学减脂减脂以后，养成了每天早上吃早饭的习惯，一日三餐准时准点，熬夜和夜宵的毛病也改掉了(熬夜不掉秤😂)最重要的是，整个减脂期，没有让我饿着，我是特别怕饿的人，不让我吃饱比杀了我还难受，减脂期我的体脂管理师于胜利老师，对我特别有耐心，细心的指导我的饮食。吃的营养而且健康，以前就是爱吃主食和甜品，现在爱吃青菜水果了，也习惯了喝水，整个减脂期让我养成了特别好的饮食和作息习惯，也学会了管理身材的方法，受用终身。

成功减脂后有哪些变化？

减脂前我是一个不爱出门不爱社交的死肥宅，由于在健身房下午2点才上班，所以基本上睡到中午才醒，最长半年多不吃早饭，一天当中第一顿饭是下午2-3点，然后还会吃夜宵。开始减脂后，我养成了早起的习惯，自己做营养早餐，还喜欢上了喝水和吃水果，整个减脂期吃的营养全面，尤其喜欢吃蔬菜了，人也自信了，现在出门只要能照出影儿的地方都要晃一晃

减脂前

减脂后