成功减脂5.2kg

2023年03月13日-2023年10月15日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫小莉，来自美丽的春城昆明，是一名即将退休的国企干部。我身高152cm，使用瘦吧新一代科学减脂技术，75天从50公斤减到45公斤，数据指标全部达到标准，目前体重43.8公斤，体脂率5个月一直保持在22%左右。

为什么要减脂？

进入更年期，体型开始走样，吃的越来越少，而腰腹宽度却逐年增加，最关键的还是体检连续三年处于亚健康状态，常常失眠导致白天精神恍惚，萎靡不振。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

有试过通经络、穿塑身衣、三通（一种用仪器把肉揪起来据说可以通经络燃脂）、瑜伽，但都没有什么成效。有一天见到1个多月没见面的闺蜜，发现她瘦了很多很漂亮（她一直在减肥的路上，从没成功过），问了一下怎么做到的，听了减脂原理，从我的认知我认为道理说的通，符合人体结构和健康理念，就果断下单开始减脂。

减肥新路历程与经验分享？

我早、午餐都是公司食堂吃，之前就乱吃，早上米线、粥、馒头、糕点，中午每样菜饭都盛一点，几乎不吃米饭，吃的很少，同事都说我是吃猫食，浪费伙食费，晚上回家就啃个水果，主要是不饿呀。开始减脂，体脂老师告诉要怎么吃，就按老师指导的，还是食堂餐，变了一下吃饭的顺序和各种菜饭的量，每天打卡，老师天天含蔬菜再多点，肉肉再多点，我说老师，公司人都说我是在减 肥还是增肥呢，食量增加了一倍多，好尴尬，每天吃的饱饱的，有时候也去跟朋友聚餐，就这样吃吃喝喝的75天就吃瘦了。2023年3月中旬开始减脂，减脂成功7月5日去加国西部玩，20多天，加国贝果天天吃，每天都是北美高热量食物，但我学会了健康饮食搭配，学会了热量平衡，还教表姐跟侄女跟着我吃，每天吃的饱玩的嗨，回来上秤体重几乎没变化。

成功减脂后有哪些变化？

减脂后失眠症没了，睡的好精神好，体力充足，每天都活力满满，膝盖也不疼了，放弃几年的羽毛球跟户外徒步爬山又开始了。

减脂前

减脂后