成功减脂4.5公斤

2023年11月14日-2023年12月30日数据变化

主人公介绍

大家好，我是球姨，来自中山，是一名退休老工人。使用瘦吧减脂进行一个周期48天，成功瘦身12.2斤，从最初的74.3KG，减脂到68.4KG，仅用了一个周期，目前还在继续努力中，向健康方向加油中！

为什么要减脂？

老年人减脂其实很困难，因为代谢下降了，再加上各种基础疾病，之前体重一度上了150斤，记忆力也不好，医生也和我说需要控制饮食

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

因为我的女儿自己也用瘦吧技术成功减脂了，现在也帮助学员提升身体健康，改善身材，安全性是得到肯定的，自然我也就是她的重点守护健康的对象，于是给我做了饮食调整

减肥新路历程与经验分享？

超重一般都是饮食结构问题，比如主食吃的多，喜欢重口味，所以减肥不是要少吃东西，而是把原先不好的饮食习惯调整过来，首先我会减少白米白面，增加杂粮和薯类，我爱吃红薯，会经常煮红薯吃，再者控制豆油和荤油的用量，另外吃足量的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质摄入充足！

成功减脂后有哪些变化？

这一系列的调整，让我不仅吃瘦了10来斤，指数也转向好的方向。有了营养师每天的指导跟进，确实比自己胡摸乱吃要强很多。之前因为体重太大造成走路时间长一点都会脚疼，不愿走路，现在瘦下来了，自己会经常在小区湖边散步了，感觉轻松很多。

减脂前

减脂后