4年私人教练
90后
小基数
上班族
主人公：
Coco鸭
Coco鸭
成功减脂-11.7公斤
2023年10月12日-2023年12月07日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
4.7
2
24.3
2.5
31
减脂前
53.0kg偏重
22.1标准
0%偏瘦
0.0级标准
0岁年轻
减脂后
48.3kg正常
20.1标准
24.3%偏胖
2.5级标准
31岁正常
主人公介绍
我是私人教练Coco，之前最重150，中间花了2-3年时间通过锻炼➕饮食，到最低体重106，期间体重反反复复只涨不低，瓶颈期最起码1年有的，一天锻炼➕有氧2小时➕饮食就是不降
为什么要减脂？
因为是教练，所以要保持好形象，体脂不能太高，也比较专注锻炼，饮食方面比较注意
为什么选择瘦吧新一代科学减脂？
觉得瘦吧新一代科学减脂是营养补充比较便捷，平时上班自己带饭做不了很多，也吃不到位，营养方面确实欠缺
减肥新路历程与经验分享？
整个过程太简单高效啦！更了解营养和食物
成功减脂后有哪些变化？
10年轻的体重96斤一个月到达，以前牛仔裤都能穿了
减脂前
减脂后
