成功减脂7.4公斤

2021年08月19日-2022年01月23日数据变化

主人公介绍

大家好，我是戴戴，来自江苏南京，是一名法务，我的身高161cm,在体脂管理师指导下，低热量，低升糖，富营养饮食，进行减脂100天，从113斤瘦到93斤，减脂前后我都有体检，减脂后身体状态越来越好，目前体脂率17.9%，蛋白质已经达到优秀，减脂成功五个月，体重维持在93～94之间，已经5个月了体重仍保持得很好（已加米饭和主食正常吃）。

为什么要减脂？

2020年胖了就开始运动(瑜伽，跑步)，然后去产康做身体，但没怎么瘦而且还越来越胖。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

很多人不能坚持减肥是因为没有人监督，就像我之前尝试节食、运动，最多一两个星期，看不到肉眼的效果我就放弃了。而瘦吧新一代科学减脂配备了专门的减脂老师指导，不是把营养餐给你就完事了，还会根据不同人的情况和不同的阶段给出不同的建议。虽然刚开始我也看不出什么变化，但是瘦吧减脂App上的数据告诉我，我是真的瘦了。坚持一段时间后，身边很多朋友都说我瘦了好多。后来看到每天数字的改变，都成了激励我的动力。

减肥新路历程与经验分享？

学会了很多减脂小知识，211饮食法，如何选牛奶，如何选吐司 ，现在代谢水平高了，偶尔聚餐，次日很快代谢回来，减脂5个月了，体重依然保持的很好。

成功减脂后有哪些变化？

感觉更健康了，注重健康饮食

减脂前

减脂后