成功减脂14.8公斤

2023年08月02日-2024年02月13日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫黄小玲，来自佛山市，是一名销售从业人员。我的身高158CM，使用瘦吧减脂APP进行减脂有190天了，从最初的79.5Kg，成功减到现在的59.6Kg，目前仍在继续努力减脂中。

为什么要减脂？

因为50岁了，代谢下降了，再加上之前体重一度上了160斤以上，医生和身边的人也说我要控制饮食

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

因为见到小婷也用了瘦吧技术成功减脂了，现在也帮助学员提我身体健康，改善身材，安全性是得到肯定的，于是给我安排了合理的减脂方案。

减肥新路历程与经验分享？

超重一般都是饮食结构问题，以前经常吃麻辣烫，酸菜鱼，油炸食品等重口味食品，现在通过调整饮食结构，首先把精米精面换成杂粮和薯类，再者适当控制豆油和荤油的用量，多吃蔬菜和低升糖的水果，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

成功减脂后有哪些变化？

通过一系列的饮食结构调整，让我不仅吃瘦了40斤，还带动了儿子健康饮食，有了体脂管理师每天的指导和跟进现在瘦下来了，跑步也快了，自己晚上经常都会去打半小时乒乓球，感觉人轻松很多。

减脂前

减脂后