小基数三
90后
小基数
主人公：
小妍
小妍
成功减脂4.7公斤
2020年10月22日-2021年06月07日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
6.2
2.5
6
1.5
2
减脂前
54.5kg偏重
21.8标准
28.0%偏胖
3.0级标准
24岁正常
减脂后
48.3kg正常
19.3标准
22.0%黄金
1.5级标准
22岁正常
主人公介绍
大家好 我是来自扬州的小妍 之前的体重可能在一些朋友眼中看觉得不是很重 也没必要减肥 但是我的体脂率已经到了28% 28%是什么概念 就是我的肚子上 大腿上脸上 胳膊上都是脂肪😭老公也说我蹲下来背上的肉都铺出来了 但是遇到了瘦吧新一代科学减脂 遇到了我的体脂老师 坚持好好吃饭 就这么轻松的瘦下来了 没有想到可以这么健康的瘦下来
减肥新路历程与经验分享？
减脂过程中 我的体脂老师告诉我要一定要好好吃饭 科学的搭配膳食 这个样子才能做到营养全面 脂肪才会乖乖的分解掉～ 减脂过程中也帮我慢慢改善了不爱喝水这个毛病 纠正了以前一些不正确的饮食习惯 也了解了食物该怎么正确搭配 咱们不但要美观也要健康的瘦下来 之前也是有点小小的自卑 不愿意拍照和分享我的生活 现在特别喜欢拍照 记录自己去过的地方 之前出去玩只有风景没有人 现在到哪里都会有美美的照片啦 ～ 谢谢我的体脂老师帮我遇到了更好的自己～
减脂前
减脂后
