成功减脂10.4公斤

2023年12月03日-2024年04月06日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫赵书琴，是一名在深圳从事教师的宝妈。现在宝宝四个多月使用瘦吧产后减重27.6斤，减脂20.8斤，比孕前瘦了5斤，目前一直哺乳期，目标减到110斤。

为什么要减脂？

因为在整个孕期长了40斤，实在太胖了。想买漂亮的衣服，始终没有买，也不想外出。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

在备孕期间，我尝试通过运动减肥，基本上一周4次左右。半年才减掉不到10斤的肉肉，很辛苦，好多美食不敢吃。到后面上班的时候，一个月不到，反弹了10多斤。而在我接触瘦吧新一代科学减脂健康享瘦，配合饮食都可以轻轻松松在一个月内掉10斤。这是目前我体验过最好的一次减肥。

减肥新路历程与经验分享？

在减脂过程中，我们要合理搭配饮食，做到低热量低升糖富营养的补充，这样才能更好的帮助脂肪分解，从而排出体外，此外睡眠也是一个非常重要的，早睡早起。在整个减脂过程中有着体脂师的陪伴，慢慢的我也养成了一个健康的饮食习惯，懂得了如何搭配食物，在我自己的家庭当中，家人们对我也是十分的赞成，自己在变瘦变健康的过程中，家人也可以获得健康。

成功减脂后有哪些变化？

在整个减脂期，我对一日三餐的饮食搭配有一个合理的安排，能够清晰地认识到蛋白质，维生素，矿物质等对我们人体需要的重要性。不仅让我在哺乳期间快速瘦下来，而且我的状态也特别的好，宝宝也长得很好。改变了以前喝下奶汤的认知，自己补充好足够的营养一样可以给宝宝带来充足的乳汁。

减脂前

减脂后